（記者 常魁星 通訊員 姜可齊）中醫(yī)養(yǎng)生承千年智慧，可守護(hù)身心安康；干花香熏蘊(yùn)自然芬芳，能舒緩日常壓力。12月15日，北京市通州區(qū)新光大公寓工作站聯(lián)合北京市通州區(qū)春曉心理社會(huì)工作事務(wù)所開(kāi)展了“新融相約”便民講座活動(dòng)，以識(shí)藥材·制香薰·享健康”為主題，邀請(qǐng)中醫(yī)專家?guī)ьI(lǐng)轄區(qū)居民深入了解枸杞、西洋參、山楂、陳皮等常見(jiàn)中藥材的養(yǎng)生價(jià)值。工作人員指導(dǎo)大家親手制作干花香薰，讓居民在干貨學(xué)習(xí)與動(dòng)手實(shí)踐中，感受中醫(yī)養(yǎng)生的實(shí)用性與生活美學(xué)的趣味性。

專家干貨講解，常見(jiàn)藥材藏著“養(yǎng)生秘籍”。中醫(yī)專家以“身邊藥材的養(yǎng)生智慧”為核心，用接地氣的語(yǔ)言拆解枸杞、西洋參、山楂、陳皮等中藥材的性味、功效及使用方法，打破居民對(duì)“中藥材離生活遠(yuǎn)”的固有認(rèn)知。

“大家看這枸杞，顆粒飽滿、顏色暗紅的品質(zhì)更好，日常嚼服10-15粒，或搭配菊花泡水，能起到滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，尤其適合經(jīng)常看手機(jī)的朋友。”專家一邊展示藥材樣本，一邊示范簡(jiǎn)單的食用方式。針對(duì)西洋參，專家特別提醒：“它和人參不同，偏涼性，補(bǔ)氣養(yǎng)陰的同時(shí)還能清熱生津，熬夜后泡一杯西洋參片，能緩解口干、疲勞的癥狀，但脾胃虛寒的居民要少用。”

講到山楂與陳皮時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍更顯熱烈。“我家孩子總不愛(ài)吃飯，山楂能不能給他吃？”李阿姨舉手提問(wèn)。專家笑著解答：“山楂確實(shí)能消食化積，尤其針對(duì)肉食積滯，但它酸性強(qiáng)，空腹吃或孩子過(guò)量吃容易刺激腸胃，最好煮成山楂水或搭配陳皮一起用。”而說(shuō)到陳皮，專家還分享了實(shí)用小技巧：“年份越久的陳皮理氣健脾效果越好，日常燉肉、泡水時(shí)放一兩片，既能去腥味，又能幫助消化。”居民們紛紛拿出手機(jī)拍攝藥材樣本和筆記，生怕錯(cuò)過(guò)關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，不時(shí)有人互相交流“我家陽(yáng)臺(tái)還曬著陳皮，原來(lái)要放這么久才好用”，活動(dòng)室里滿是干貨滿滿的討論聲。

巧手制香薰，鄰里共品“干花雅趣”。中藥材知識(shí)講解結(jié)束后，工作人員將提前準(zhǔn)備好的干花香薰材料一一分發(fā)：通透的玻璃高腳杯、色彩各異的干花花材、顆粒飽滿的玫瑰鹽，同時(shí)貼心告知：“玫瑰鹽不僅顏值高，還能當(dāng)‘擴(kuò)香石’，大家回家后滴幾滴喜歡的精油，香味能慢慢散發(fā)，持久又自然。”“玫瑰鹽放多少合適呀？會(huì)不會(huì)漏出來(lái)？”居民們拿到材料后，立刻投入創(chuàng)作。工作人員也穿梭在居民之間，耐心指導(dǎo)大家調(diào)整花材角度、控制玫瑰鹽用量：“先放一層玫瑰鹽壓底，再插干花，這樣花能立住。”有人偏愛(ài)清新的“綠白搭配”，用棉花點(diǎn)綴；有人喜歡濃郁的色彩，將橙色滿天星與黃色小菊穿插擺放。

半小時(shí)后，一個(gè)個(gè)獨(dú)一無(wú)二的干花香薰陸續(xù)完工：透明的高腳杯里，玫瑰鹽鋪成細(xì)膩的“底座”，干花舒展其間，既像精致的擺件，又藏著可隨時(shí)擴(kuò)香的巧思。王伯伯捧著自己的作品，笑著說(shuō)：“以前覺(jué)得香薰都是買的，沒(méi)想到自己做這么有意思，回去放客廳，滴點(diǎn)薰衣草精油，既能聞香又能當(dāng)裝飾！”活動(dòng)室里，干花的自然香氣與居民的歡聲笑語(yǔ)交織，鄰里間的距離也在動(dòng)手互動(dòng)中悄然拉近。

養(yǎng)生美學(xué)入生活，便民服務(wù)暖人心。“今天真是收獲滿滿！不僅知道了四種藥材怎么用，還做了個(gè)能擺家里的香薰，比單純聽(tīng)講座有意思多了。”李阿姨捧著自己的干花香薰，不住地感慨。居民們紛紛舉起作品合影，鏡頭里，色彩鮮活的干花香薰與大家的笑臉相映，滿是溫馨與滿足。

此次“新融相約”便民講座活動(dòng)，既讓居民學(xué)到了實(shí)用的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，將枸杞、山楂等常見(jiàn)藥材的用法融入日常；又通過(guò)干花香薰制作，為生活增添了美學(xué)趣味，更在互動(dòng)中增進(jìn)了鄰里情誼。未來(lái)，新光大公寓工作站將繼續(xù)圍繞“健康+生活”主題，開(kāi)展更多形式多樣的便民活動(dòng)，讓中醫(yī)養(yǎng)生智慧與生活美學(xué)走進(jìn)更多居民家中，助力營(yíng)造“懂健康、愛(ài)生活、樂(lè)鄰里”的社區(qū)氛圍。